依存症克服

“今日一日” うまくいってもいかなくても、しゅくしゅくとすすんでいきましょう

ここんとこ、依存症の本をよく読みます。

ギャンブル依存の経験があってもなくても、こころに響くコトバを見かけました。

今日一日”、足元を見つめながら暮らしていきたいです。

三日坊主をくり返す

完璧を目指すひとほど、なんでもはじめにくく、そして一度失敗するとつづけられません。

それよりも、気軽に何度もやり直しながら、習慣化するイメージでいきましょう。

つづかない

ある日決心して、

  • 今日から毎日ジョキングする
  • 今日から毎日質素に暮らす
  • 今日から毎日本を読む

だいたい3日くらいで、しんどくなってやめてしまい、

自己嫌悪から、二度と関わらなくなりがちです。

またやればいい

そうではなく、1日休んだら、気にすることなくまたはじめましょう。

3日つづいたのなら、つぎは 4日、5日と伸びていくかもしれません。

  • 休みながら、三日坊主をくり返せばいいだけ

そう考えると、そんな気がしてラクになってきます。

“今日一日” に集中する

一般的に、依存症のひとは、ギャンブル・お酒・クスリを必死にヤメていても、スリップしてまたやってしまいがちです。

なにがあっても元に戻らないため、仲間みんなで共有するコトバ、

  • 今日一日

ギャンブル依存治療

依存症のひとにとって、

  • ホントにしんどい時、とりあえず “今日一日” だけガマンしてみる
  • スリップしてまたギャンブルしてしまった時、また “今日一日” からはじめてみる

とにかくありのままの自分を受け入れて、少しずつ前にすすんでいく魔法のコトバです。

みんなだれでも

そして、ギャンブル依存であってもなくても、だれにとっても参考にしたいコトバだと感じます。

パアッとおかねを使いたい

  • でも、今日一日

投資の本を読むのがメンドくさい

  • でも、今日一日

いそがしくてブログ書けないなあ

  • でも、今日一日

しんどそうな感じより、ひょうひょうとつぶやいていきたいです。

  • 今日一日

もちろん、

  • 大きな夢を語るのもいい
  • なりたい自分を意識するのもいい

でも、一歩一歩、

  • ただ “今日一日” を無事に無難に過ごそう

と、集中するのもいいですね。

まとめると

ギャンブル依存であってもなくても、うまくいってもいかなくても、ありのままを受け入れて粛々と “今日一日” を大切にしていきたいです。

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元ギャンブル依存ドクターの経歴

プロフィール

ギャンブル依存は投資に向いている

ギャンブル依存のひとは、ずっとギャンブルしてきました。

シンドイ労働をして手に入れたおかねを、毎日毎月、パチンコ玉や馬に託する日々だったです。

“奪い合い” で “だれの役にも立たない” ギャンブルをつづけたために、

いつもおかねに困るようになりました。

これからは、主戦場を “ひとによろこんでもらう” 株式投資に換えるだけでいいんです。

株を買い続ける

毎日毎月、粛々と企業に託するイメージで株式を購入し、

“今日一日” という姿勢のまま、ひたすら運用をつづけていけば、しぜんとおかねが増えていきます。

ありのままを受け入れて粛々と託しつづけられる、ギャンブル依存でよかった。

これからゆたかになりましょう。