一般的に、依存症は治らないと考えられてきました。
しかし近年では、症状を抑え、そして継続し続けることがある程度可能となっています。
このような寛解維持というアプローチこそ、依存症ではないひとにも、ぜひ参考にして欲しいです。
依存症克服 “寛解”
お酒、覚せい剤、ギャンブル、買い物 などの依存症、わかっていてもやめられない状態へ陥ると、
心が囚われてしまうため、死んで灰になるまで治らない、昔からよく言われてきました。
しかし最近では、心理学的アプローチ や 自助グループ活動によって、
- まず “寛解” へたどり着き
- そして “再燃” を防ぎながら、“寛解”期間を延ばす
ある程度、症状コントロールできています。
“寛解” へまずたどり着く
認知行動療法 や 断酒会などの自助グループ参加 をくり返し、どうにか症状がおさまった状態を、
治った、治癒した とは言わず、とりあえず “寛解”した と表現します。
そのような “寛解”導入には、まずガマン、“今日一日” とガマンからのスタートです。
“寛解” 期間をのばす
そこから、ちょっとしたキッカケで戻ってしまう “再燃” を避け、ひたすら逃げ続けるイメージで、
ガン・悪性腫瘍と同じように、“再燃” しない “寛解”期間延長の対策を行います。
その際、もちろんガマンだけではシンドく、
- 新しい価値観のもと、新しい自分を作る
- 新しい自分 と 新しいライフスタイルを築きあげる
ことで、“寛解” を継続するのです。
具体的には、軽い運動をしながら、
- 依存症を克服したあとの生活を、最高に憧れるほど想像し
そして、
- その最高に憧れる生活へ向かって、やれることからとにかく始めてみる
そうすれば、新しい価値観へくり返しアップデートされながら、しぜんと新しい自分・新しいライフスタイルを作り続けられるため、もう“再燃” することはなくなります。
結果として、新しい自分を築き続けることで “寛解”状態も一生続き、本人・家族の幸せな暮らしも永遠に続けられるのです。
依存症であってもなくても、成長するために
このような “新しい自分” “新しい価値観” といった内容は、自己啓発本 や お金持ち本 でもよく見かけ、
何歳であっても、どんな境遇であっても、何かに囚われている自分をアップデートし続ける、
そんな 自己変化 や 成長 は、だれにでも必要だと気づいたかもしれません。
つまり、依存症であってもなくても、
- 今日一日
で “寛解” を得て、
- 新しい価値観のもと、新しい自分をつくり
- 新しい自分 と ライフスタイルを築きあげ
“寛解” を維持しながら、ずっと成長していくイメージが良さそうですね。
まとめると
依存症のひとは、まずガマンによって “寛解”導入し、そして新しい価値観・新しい自分・新しいライフスタイルにより “寛解”維持していきましょう。
もちろん依存症でなくても、成長 や 家族と幸せな暮らしのために、アップデートし続けましょう。
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【元ギャンブル依存ドクターの経歴】
ギャンブル依存は投資に向いている
ギャンブル依存のひとは、ずっとギャンブルしてきました。
取り憑かれたようにギャンブルをつづける日々、
“奪い合い” で “だれの役にも立たない” ギャンブルをつづけたために、
いつもおかねに困るようになりました。
ギャンブル依存を克服するために、
- ギャンブルをガマンする
- あたらしい自分とライフスタイルを築きあげる
- あたらしい価値観のもとあたらしい自分をつくる
のが一般的治療ですが、
これからは、主戦場を “ひとによろこんでもらう” 株式投資に換えるだけでいいんです。
投資生活を楽しむほど、
- ギャンブルが億劫（マイナスサムゲームのため）
- あたらしい企業オーナー暮らし
- ひとによろこんでもらうあたらしい価値観
によって、おかねに困らないあたらしい自分が作られます。
これこそ、おかねを托する能力が高いギャンブル依存の性質を利用する、“だからよかった療法” です。
あたらしい自分、あたらしい価値観へ、すぐに株式投資がうまくいく、ギャンブル依存でよかった。
これからゆたかになりましょう。
