だれでも気分が落ちこむことはあり、とくに健康、将来不安、人間関係など大きな問題が長期間つづくほど精神的に病んでしまいます。
そんな抑うつ状態を正しく越えるため、問題をごまかすことなく解決するクセをつけたいです。
ぜひ金銭的ゆとりにをつくって、いい循環を産んでいきましょう。
先送りごまかし対応では
気分が落ちこんだとき、若いころのまま、
- 飲んで騒ぐ
- 散財する
- おいしいものを食べて寝る
ごまかすような先送り対応は、いつか限界がきます。
飲んで騒ぐ
仲のいいひととお酒を飲んでドンチャン騒ぎすれば、なんとなく気分が晴れるかもしれません。
しかし、本来の原因はまったく解消されておらず、睡眠不足によって後でもっと落ちこむはずです。
散財する
また、高額な買い物をしてウサを晴らす、と言うひともいます。
しかし、いくらおかねを使ったところで原因は放置、結局おかねが減った分だけ後でもっと落ちこむでしょう。
おいしいものを食べて寝る
それで多くのひとは、おいしいものを食べて早く寝る、無難に過ごし、
罪悪感のないゼイタク と 十分な睡眠 によって、気分をいくらかラクにさせますが、
結局、原因を残したままの先送り対応では、歳をとり体力低下するほど、いつのまにか抑うつの悪循環へ陥ります。
原因を解消する正しい対応
もちろん、ホントに小さな原因なら、時間に解決してもらう先送りもいいですが、
気分の落ちこむ原因ほとんどは、すぐに根源的解消をしたほうがよく、
とくに、抑うつを引き起こしやすい
- 健康
- 将来不安
- 人間関係
大きな原因こそ、努力してしっかり解決したいです。
①健康には、
- 規則正しく運動する生活
- 食べすぎや睡眠不足のない生活
②将来不安には、
- 日々の質素倹約
- 老後まで考慮した安定した資本収入
③人間関係には、
- イヤなひとに関わらない
- 好きなひとと好きなときに好きな場所で過ごす
このような正しい対応で早期に解決するほど、年齢を重ねた先でも落ち込むことが減ってくるでしょう。
正しい対応のための金銭的ゆとり
そして、正しい対応を続けるにはやっぱり精神的余裕、そのための金銭的ゆとりも必要で、
資本収入が生活費を上回る、ファイナンシャルインディペンデンスが理想です。
将来不安を筆頭に、健康、人間関係など多くの問題がおかねによって解消され、抑うつ状態を避け続けるよう、
具体的な方法として、日常的に、
- 労働収入をはるかに下回る生活費
- 持続的な投資
を継続します。
結果として、蓄えが順調に増えて自分でコントロールできることが増えるほど、落ちこむシンドイ抑うつ状態は減っていき、
さらに前向きな時間が増え、もっともっと健康、将来不安、人間関係が改善される、いい循環が産まれます。
日々質素に暮らしながら運用を続け、重要な問題を先送りせずに解決することで、その都度しっかりと抑うつ状態を越えていきましょう。
まとめると
気分が落ちこむ抑うつ状態でシンドくなったとき、先送りごまかし対応によって悪循環へ陥らないようにしたいです。
とくに健康、将来不安、人間関係など重要な原因対応にこそ、ファイナンシャルインディペンデンスを意識しながらいい循環を産んでいきましょう。
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【元ギャンブル依存ドクターの経歴】
ギャンブル依存は投資に向いている
ギャンブル依存のひとは、ずっとギャンブルしてきました。
気分が落ちこむたび、いつも必ずギャンブルへ行き、
さらに、健康、将来不安、人間関係がヒドくなるため、抑うつ状態へ陥って、
そしてまたギャンブルへ行く、悪循環の日々だったです。
“奪い合い” で “だれの役にも立たない” ギャンブルをつづけたために、
いつもおかねに困るようになりました。
これからは、主戦場を “ひとによろこんでもらう” 株式投資に換えるだけでいいんです。
いままでどおりの質素倹約、そして世界中企業への分散投資へ切り替えれば、
しぜんと資本収入が生活費を上回り、気づいたらおかねに困らない暮らし、
健康、将来、人間関係も改善して、抑うつ状態なんてなくなります。
依存症による金銭的悪循環の抑うつを知っている、ギャンブル依存でよかった。
これからゆたかになりましょう。
